【X-Training師資考核培訓】
🔸活 動：「X-Training 3效健身輕搏擊 」 師資考核培訓
🔸日 期：2020/04/18-04/19(六日)
🔸地點：FunSport燃脂運動室（近捷運：橋和站、中原站）
🔸課程學習
☑系統化動作指導教學技巧
☑相關動作元素的編排原則及禁忌
☑一對多、一對一學員全方位教學模板
☑基礎拳擊、技擊、踢擊、MMA、地板訓練技巧
☑團課教學：激勵、口語傳達、視覺、肢體指導等技巧
🔸建議參加者：
☑有氧老師：如拳擊有氧，階梯踏板、有氧舞蹈、跳床。
☑專項課程教練老師：如壺鈴、TRX、互動拳擊、體適能拳擊。
☑健身房經營者/教練
☑瑜珈老師
🔸名額限制：10名（以報名順序安排，額滿安排下一梯次）
【X-Training課程體驗班（單堂）】請與行銷小組聯絡☎
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💓心動就告訴我們吧！
🔸E-MAIL行銷小組：emily@xtraining.com.tw🔸FB私訊聯絡：https://www.facebook.com/XTrainingGO/
▎ 健身房 ▎ 合作開課
- 讓想上X-Traning課程的學員找到你
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- X-Traning為你招募新會員+持續經營
- 注入全方位訓練新靈感-激勵會員挑戰
X-Training 與你勁力歡呼！
AFAA APEX 台灣健身博覽會結合了「課程」、「教練」、「俱樂部/個人工作室」、「健身產業」及「運動愛好者(一般民眾)」，AFAA TAIWAN希望與您築起一個共享的平台，希望帶給體適能、運動健身產業一個前所未有的博覽盛會。
★日期：108/08/03-108/08/04
★地點：台大體育館
★相關影片/活動連結：台灣健身博覽會
X-training讓我又累又嗨！我做的到，你也可以！
比以前上過的拳擊有氧還要更厲害，拳拳打在沙袋上，拳力注意速度球變化，還有核心訓練，豐富的健身套餐，划算至極！
北部【學員甩油課程推薦】- CV玩家 體適能訓練室
北部【瑜珈人好評教室】- Core yoga歡迎來運動
北部【每日運動旅程】- Fun Fitness預約健身里程
心肺有氧
專利速度球，引導專注度敏捷力訓練，結合交錯的打擊閃躲，絕對上升著你的心肺指數。
速度可變化，高度可調整，甚至雙人互動閃打， 超乎你想像的拳擊健身有氧。
協調與應變挑戰，來吧！燃脂活腦是結果。
負重訓練
專利多效沙袋，除了超勁打擊，多功能提背拉摔拋打，想怎麼用它訓練全肢體肌群，讓身體去感受吧！
原來肌群的平衡和應變訓練，徒手與沙袋交手，更勝健身房機器，真該體驗這種應戰的FU。
負重練肌耐力，事半功倍是結論。
核心體能
水與氣，會發生什麼變化？
沙袋內只有水與氣，竟然在不平穩的狀態下，人類的本能會喚醒肌肉對抗阻力，持續訓練，身體會更穩定，肌肉不沈睡，核心更平穩有力，創造好體能，升級健康品質。
一只沙袋，竟能打造體能城堡。
課程精神 X-Traning Sprit
『X-training』為北美博擊運動品牌 MaxxMMA 之原創課程, 主要以世界專利『多功能水氣沙袋 』、『可調速反彈球 』、『核心重訓袋 』等三種器材靈活安排，進行負重、徒手體能和綜合自由搏擊等等訓練，其中在體能訓練中利用水氣流動特性，有效的訓練核心和深層肌群，而根據獨特動作設計，可有效鍛練身體力量、平衡、控制、爆發...等等，同時提升不一樣的訓練樂趣和體驗。
『X-training』想改變遊戲規則，讓「拳擊有氧」勁力多變，柔化「拳擊格鬥」輕鬆迎人，更把「肌力雕塑」藏入負重平衡練習中.......
『X-training』想打造新拳擊運動，優雅中性時尚味，效率健身，更效率工作！
1堂課=心肺力+敏捷力+重訓力！
加入X-training！啟動靈光的腦袋，效率健身吧！
多變化動作模組，教學菜單豐富有趣！
X-Training多模組變化課程，結合專利器材，多效綜合訓練，趣味效益並進。
獨家課程，別讓學員上不到喲~！您的好眼光，看上X-Training要趕快！
一袋多模式動作訓練！
MAxxMMA TFB 多功能沙袋，四種使用模式，適合健身工作室進行團體課程使用
敏捷反應！速度球極致運動！
打擊、閃躲、心肺，在一次一次練習中，讓自體敏捷反應更好，活腦動體，團體課程、銀髮運動，皆適宜